​«Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin,
neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, mit neuen Augen zu sehen.»

Die Kraft der Herzenergie

Willst du raus aus der Ohnmacht und rein in die Selbstwirksamkeit?
Hast du psychische Leiden und/oder körperliche Beschwerden, die du heilen möchtest?
Sehnst du dich nach innerer Freiheit, Lebendigkeit und Leichtigkeit?
Möchtest du in deiner inneren Entwicklung einen Schritt weiter kommen und deinen Herzensweg energievoll gehen?

wirksame Hilfe bei psychischer Belastung

Mich fasziniert die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Psyche. Viele Menschen versuchen, über ihren «Kopf» (analytischer Verstand und rational logisches Denken) Einfluss auf unangenehme Zustände zu nehmen (top down Regulation ↓). Natürlich haben Gedanken, liebevolle Reflexion und sich selbst gut zureden eine Wirkung – aber auch ihre Begrenzung, weil nur 5-10% der Informationen dem Bewusstsein zugänglich sind. Ausserdem haben tief verankerte Glaubensmuster und Einstellungen im Unterbewusstsein als auch gespeicherte Erfahrungen im Körper einen noch sehr viel grösseren Einfluss auf unser Wohlbefinden, unser Verhalten und auf unsere Entscheidungen.

Meine Arbeit ist deshalb geprägt durch «Buttom-up» ↑:
  • Der Kraft des Unterbewusstseins im hypnotischen Zustand  
  • Körperzentrierte Interventionen, die das autonome Nervensystem stärken ​(Embodiment, neurogenes Zittern, Vagus-Nerv-Aktivierung)
  • Der Sogwirkung von gefühlten und verkörperten Imaginationen
  • Und auch der Kraft, die sich entfaltet, wenn du dich in deiner Herzenergie befindest. 
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Ich lege Wert darauf, zur Wurzel deines Themas vorzustossen, weil sich dadurch sehr vieles löst (Ursachenauflösung). Wichtig ist mir dabei aber, nicht zu lange in die «Problemzonen» einzutauchen, weil sich die damit verbundenen Gefühle oftmals replizieren. Es ist auch gar nicht immer nötig, alles verstehen zu müssen und oft reicht die Einsicht des "Warum" und "Weshalb" eines unerwünschten Gefühls nicht aus, um sich automatisch anders zu fühlen. Denn im Menschen haben sich durch unsere Erfahrungen im Laufe des Lebens sogenannte Reiz-Reaktions-Muster verankert (Beispiel Streit = Verlustangst). Um diese nachhaltig zu verändern braucht es Zeit, mittels positiver Imaginationen neue neuronale Bahnen zu schaffen und das autonome Nervensystem einzubeziehen, bis sich auch die entsprechende gewünschte Erlebensweise im Alltag zeigt. Und sich bis dahin in Hingabe zu üben, die unerwünschten Gefühle wie eine Welle zu reiten, um sie dann auch wieder gehen zu lassen. Bewusst den Blick nach vorne zu richten, was gelebt werden möchte und zu welchem Menschen du werden willst in diesem Prozess, sind mir ebenso wichtig.

Widerstand führt zu Leiden - Hilflosigkeit zu Ohnmacht und Resignation. Das oberste Ziel in meiner Begleitung ist deshalb die Selbstwirksamkeit. Die Selbstregulation ist nicht zufällig einer der wichtigsten Parameter für das Empfinden von Glück! 
​Nimm dein Wohlbefinden in deine eigenen Hände!
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Artikel Herzenergie stärken